Opvliegers, nachtzweten en vaginale droogte kennen we allemaal als overgangsklachten. Maar veel vrouwen hebben juist meer last van heel andere signalen:
👉 Extreme vermoeidheid
👉 Slaapproblemen
👉 Stemmingswisselingen
👉 Brain fog
👉 Gewichtstoename
👉 Hartkloppingen
👉 Pijnlijke spieren en gewrichten
Deze klachten worden zó vaak toegeschreven aan stress, drukte of “erbij horen”… terwijl ze in werkelijkheid heel goed bij de overgang kunnen passen.
Als huisarts én leefstijlarts zie ik dagelijks hoe belangrijk het is dat vrouwen weten waar hun klachten vandaan komen. Alleen al gehoord en serieus genomen worden maakt een wereld van verschil.
En het goede nieuws? Je kunt vaak veel doen met leefstijlaanpassingen — van beweging en slaap tot voeding en stressreductie. In veel gevallen kunnen ook bio‑identieke hormonen verlichting geven. Het gaat om maatwerk, afgestemd op de vrouw die voor je zit.
De overgang is geen korte hobbel, maar een levensfase die jaren kan duren. Hoe eerder je begrijpt wat er speelt, hoe beter je grip krijgt op je gezondheid, energie en welzijn.
💛 Laten we de overgang normaliseren.
💛 Laten we vrouwen beter informeren.
💛 Laten we klachten serieus nemen — ook als ze niet in het standaard rijtje staan.
Wil je meer weten over leefstijl, hormonen en de overgang? Kom naar de workshop ‘Grip op de Overgang’ die ik samen met mijn zus Femke organiseer op zaterdag 29 augustus, er zijn nog enkele plekjes vrij. Aanmelden via: info@balansleefstijlenwelzijn.nl
