Afgelopen maand heb ik met succes de tweejarige opleiding tot arts Integrative Medicine – leefstijlarts afgerond. Een waardevolle aanvulling op mijn werk als huisarts en een mooi begin als leefstijl en integraal werkend arts binnen mijn praktijk Balans.
Als huisarts kijk je al naar de mens in zijn geheel – lichamelijk, mentaal en sociaal. Maar deze opleiding heeft me geleerd om nog dieper te kijken, naar de onderliggende oorzaken van klachten. Niet alleen de diagnose centraal stellen, maar ook onderzoeken: waar in het functioneren loopt het vast, en waarom?
Wat me vooral is bijgebleven: bij veel aandoeningen speelt metabole disfunctie een centrale rol. En het goede nieuws is dat dit vaak te voorkomen of om te keren is door een gezonde leefstijl. Denk aan het voorkomen van chronische stress, het vermijden van sterk bewerkte voeding, voldoende slaap, beweging, rust en ontspanning. Geen simpele opgave, zeker niet in een maatschappij waarin stress bijna vanzelfsprekend lijkt en 80% van het supermarktassortiment bewerkte voeding is.
Daarnaast heb ik meer inzicht gekregen in de impact van (jeugd)trauma en de invloed daarvan op het lichaam en brein. Ook weet ik nu beter wat de waarde kan zijn van complementaire therapieën zoals acupunctuur, ademhalingstherapie, yoga en koudetherapie. Ik voel me beter toegerust om patiënten te begeleiden richting deze ondersteunende behandelvormen – wanneer dat passend is.
Het versterken van het zelfhelend vermogen van het lichaam begint bij bewustwording en kleine stappen. Ik ben dankbaar dat ik mijn patiënten hierin nog beter kan begeleiden.